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    請聽下金牌月嫂的建議:產后24小時,這樣護理不落病

    閱讀量 2021-08-07

    產后24小時,是自我護理最為關鍵的時候,新媽媽要密切觀察自己的身體情況。此時新媽媽會迫不及待地想要照顧寶寶,家人也想百般照顧好新媽媽。別著急,十月陽光金牌月嫂教您怎么坐月子,不用擔心落下月子病,家人省心,媽媽放心。


     產后24小時,這樣護理不落病 十月陽光

     

    順產媽媽,吃點東西有力氣

     

    順產新媽媽產后2小時內根本吃不下任何東西,不過,隨著轉入病房,一切都已落定,新媽媽放松下來,就會覺得餓了。這時吃點東西,不僅能讓新媽媽體力得到恢復,也有助于乳汁分泌。

     

    出產房后及時換下濕衣服

     

    新媽媽在分娩過程中拼盡全身力氣,汗如雨下,容易導致寒氣體,落下產后風濕、骨頭疼的“月子病”。最好及時換下濕衣服,穿上干凈、松軟的產后衣物,并注意保暖。

     

    別拿量體溫不當回事兒

    由于過度疲勞,新媽媽可能會發燒到37.5℃,但這以后,體溫都應該恢復正常。個別新媽媽乳脹也可能引起發燒,但隨著奶汁排出,體溫會降下來。

     

    病理發燒最常見的原因是產褥感染,也就是俗稱的“產褥熱”。引起“產褥熱”的原因有很多,如產道感染、泌尿系統感染、乳房感染等。如果治療不及時,可能轉為慢性盆腔炎,還可能引起具有危險性的腹膜炎、敗血癥及乳房腫脹。因此,如果高燒,需要及時通知醫生。

     

    產后第一餐需要吃點啥

     

    第一餐主要以易消化的流質或半流質食物為主,比如牛奶、藕粉、雞蛋羹、糖水煮荷包蛋、小米粥等都是最佳的選擇。如果胃腸消化情況較好,從第二天開始便可恢復普通飲食,但需注意要將湯類中的浮油去除,以免乳汁內脂肪含量過高,引起寶寶腹瀉。

     

    別忘記及時補水

     

    如果是順產新媽媽,那么下了產床后可要多喝些水。有助于幫助身體調節體溫。

     

    此外,由于產程中失血,以及進食過少,會導致體液丟失,因此要注意多喝水補液。

     

    要及時排尿

     

    順產的新媽媽分娩后4小時即可排尿。少數新媽媽排尿困難,發生尿潴留,其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關。應鼓勵新媽媽盡量起床解小便,如果排不出,可以把水龍頭打開,誘導尿感;或者用手輕按小腹下方;或使用溫水袋敷小腹,一般就會有尿意了。

     

    巧緩解宮縮痛

     

    分娩后,因宮縮而引起的下腹部陣發性疼痛,會讓新媽媽感覺非常不舒服。此時,一個熱水袋就能幫助產婦緩解腹部的疼痛。家人也可以用手掌稍微施力,幫新媽媽做環形按摩,一直到感覺該部位變硬即可,以促進宮腔內殘余物排出。新媽媽還可以自檢宮縮狀況,用手觸及腹部,如果總是像個硬球,就說明宮縮良好;如果松軟,就有可能發生產后出血?;氐疆a后病房,護士還會時不時來按壓宮底,了解宮縮情況,新媽媽要積極配合。

     

    產后第一天,新媽媽別慌亂,要放松心情,注意飲食,很快就會恢復體力,去照看寶寶了。

     

    溫馨提醒:

    “產后第一餐”吃對了,真正的產后營養大補充也才剛剛開始。產后飲食4大原則:精、雜、稀、軟。

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